おおぞらレシピ
アスパラとツナのバター醤油
スパゲティー
材料：1人分
- アスパラガス…２本
- 水…１５０ml
- シーチキン缶…１缶
- めんつゆ（２倍濃縮）…大さじ１
- スパゲティー…８０ｇ
- バター…小さじ１
作り方
- アスパラガスは根元の固い部分（3～4㎝）を切り落とし、ピーラーで薄く皮を剥き、3～4㎝長さの斜め切りにする。
- 耐熱皿にスパゲッティー、油を切ったシーチキン缶、①、水を入れ、ラップをかけずにレンジで加熱する。
(600W、スパゲッティーの茹で時間+5分)
- スパゲッティーが熱いうちに、バターとめんつゆで和える。
