タンドリーチキン（卵・乳不使用）(給食メニュー) |

おおぞらレシピ

タンドリーチキン
（卵・乳不使用）
(給食メニュー)

材料：４人分

鶏もも肉…１枚
玉ねぎ…１個

マヨドレ…大さじ２☆
ケチャップ…大さじ１☆
しょうゆ…小さじ１☆
塩…小さじ１/４☆
カレーパウダー…ひとつまみ☆

作り方

玉ねぎ１/４個程度をすりおろし、残りは薄くスライスする
☆の調味料をよく合わせ、その中に１と一口サイズに切った鶏もも肉を３０分程度漬け込む。
２２０℃に熱したオーブンで２０～３０分焼く。