手作りふりかけ
(給食メニュー)

材料:(作りやすい分量)
- 小魚…10~15尾
- 赤しそふりかけ…ひとつまみ
- 乾燥わかめ…小さじ1
- 青のり…ひとつまみ
- いりごま…大さじ1
作り方
- 小魚は、頭を(大きめの場合は、はらわたも一緒に)取り除く。
- 1.をすり鉢に入れ、粉状になるまですりつぶす。さらに、乾燥わかめを加え、わかめも細かくなるまですりつぶす。
- その他の材料を加え、混ぜれば出来上がり。
※小魚の尾が残った場合、喉に刺さったりしないよう、取り除くか、さらにすりつぶすようにして下さい。