煎り大豆とツナのご飯 材料：４人分 米…２合 煎り大豆…１/２カップ ツナ缶…１缶(70～80g) 人参…１０cm程度 しょうゆ…大さじ１ 酒…大さじ１ 砂糖…小さじ１/２ 作り方 炊飯器に洗米した米を入れ、目盛りまで水を入れる。 1に千切りした人参、ツナ(缶汁ごと)、煎り大豆、調味料を入れ、炊飯する。
