豆腐とオクラのおやき 材料 豆腐…150g オクラ…2本 ハム…1パック 玉ねぎ…1/4個 片栗粉…大さじ2 ピザ用チーズ…ひとつかみ 作り方 オクラは薄くスライス、玉ねぎはみじん切り、ハムは短冊切り にする。 ビニール袋に、材料を全て入れ、袋の上からよく揉み混ぜる。 フライパンに油（分量外）を熱し、②をスプーンで５㎝程度の 丸型にして両面を焼く。
