おおぞらレシピ

鮭ときのこのピラフ
(給食メニュー)

材料:4人分

  • 米…2合
  • 人参…1/4本
  • 鮭切り身…1切れ
  • しめじ…1パック
  • えのきたけ…1パック
  • しいたけ…1パック
  • 顆粒コンソメ…小さじ2
  • パセリ…適量

作り方

  • 人参はみじん切りにして、他の野菜は食べやすい大きさにカットする(1cm位)
  • 米を洗い、水は規定量入れ、コンソメを小さじ1と、人参のみじん切りを入れて炊飯器で炊く。
  • 鮭の切り身はフライパン又は魚焼きグリルで焼き、ほぐす。
  • 1でカットした野菜をフライパンで炒め、3の鮭を入れコンソメ小さじ1で味付けして、2で炊いたごはんを入れ一緒に炒める。